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《不抱怨的世界》讀書心得體會參考范文

時間:2022-08-15字體大?。?em class="fontsize">A-A+

《《不抱怨的世界》讀書心得體會參考范文》這是優秀的讀書心得文章,希望可以對您的學習工作中帶來幫助!

《不抱怨的世界》讀書心得體會參考范文

1、《不抱怨的世界》讀書心得體會參考范文

《不抱怨的世界》是最近走俏的一部勵志書。不過與那些試圖整體重構讀者脾性的同行不同,本書只是希望讓讀者能做到“不抱怨”而已。

作者威爾·鮑溫被譽為美國歷史上最著名的心靈導師之一。他發起了一項“不抱怨”運動,邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環,只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一只手上,以此類推,直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。按照書中描述,這個過程一般需要4~8個月。順利實現21天“不抱怨”的讀者,基本也就實現了“平和心態”在自己個性中的生根。

這是一幅美好的“圖景”吧。盡管作者興致高昂的表示已有600萬人參與了這項活動,我卻更相信“免費郵寄紫手環”是導致參與人數如此眾多的原因。這是有現實依據的,比如北京清晨免費派送大白菜(限一人一棵)的活動總能吸引上千老年人踴躍排隊。所以,假如這紫手環在工藝裝飾上更為考究的話,吸引6億人填寫申請單也不是難事。

但對于“不抱怨”本身,是有話可講的。人因其出身、財富、機遇等各方面的不同造成后天差異,要想讓自己在明明查看到此種差異的前提下又保持“不抱怨”是很難的。本書為倡導此種理念,開出了一些“誘惑”讀者選擇“不抱怨”的藥方。

“你抱怨的事真有那么嚴重嗎”一節的要義是“抱怨會讓你失去更多?!边@是通過一個男子在試圖追捕肇事逃逸人員過程中的省悟展開的。肇事者撞死了男子的獵狗,男子開車緊追,路上突然想到如果在這樣的飆車過程中受傷甚至不治,給家人帶來的傷害遠勝于狗的死亡。由此“那一刻,我稍微平靜了下來,想起我如果在開車時喪命,對桂兒和莉亞而言,就要比金吉爾受傷更難以平撫了。在我和那個駕駛人的距離慢慢拉近時,我也把車速降到了可以控制的程度?!?/p>

“抱怨疾病,是在消滅健康的能量”一節則以“樂觀意念能挽回健康”游說讀者。雖然當今的科學研究還很難證實這是否具有合理性,但如下一點應該是對的:即便意念一點也不能挽回健康,但它可以使比如絕癥患者更為快樂的走完余生(我們假定積極或消沉狀態下余生一樣長)。

純粹的“利誘”未必能讓普通人保持恒心,這正是威爾·鮑溫引入“紫手環”的原因?!白鲜汁h”并不因為它的“紫色”或“是手環”而具備任何特殊因素,它只是魚線上的游標而已,起一個提示作用——“只要一察覺自己抱怨,就將手環換到另一只手上”——你完全可以換成別的什么,只要它夠醒目且便于脫卸即可。

我并不認為順著聽聞的熱潮而加入“紫手環”活動就能把人帶入“不抱怨”的境界,這正如讓白領學幾天乞丐不會自動養成樸素那樣?!安槐г埂笔莻€人充分內省后達到的心靈狀態,它首先要求具備獨立思考能力,比如上面談及的駕車男子就是例證。

在此之上,它又要求一種繼發的執行能力,否則“不抱怨”的理性光芒馬上會被“忍無可忍”等熱血豪邁給壓下去。不妨從另一角度舉例,很多人在公車上有過讓座的欲望,但最后沒能站起來,因為一種“此舉不合群”的心理暗示阻礙了讓座行為的開展——越來越多的學生不肯主動舉手也是一樣的原因??朔@種心理恰恰需要“雖千萬人吾往矣”的特立獨行膽識,而這與上述隨大流申領“紫手環”或集體裝乞丐活動完全是南轅北轍。

人為什么會抱怨,歸根到底是現實與欲望之間存在差距,因此更高層次的“不抱怨”往往都從淡化欲望著手。比如佛說“寂滅”,道家倡導“無為”就是這樣的意思。當人充分肯定現實,不存在強烈欲望時,抱怨又從何談起呢?是故《莊子》說“一以己為馬,一以己為牛?!币馑际侨思医形沂桥?,很好,叫我是馬,也好。人把虛榮的欲望去掉了,就不會在乎別人怎么說自己。而到了這種境界,也就不會簡單把“唾面自干”當成懦夫行為了。

本書其實也看到了“紫手環”的單薄,為此向讀者推薦了一組修習“不抱怨”的心靈階梯:1、無意識的無能;2、有意識的無能;3、有意識的有能;4.無意識的有能。結合上面的例子,想讓座而不敢為即處于第二境界。以紫手環或“利誘”導致的“不抱怨”屬于第三境界。而最終的目標肯定是將“不抱怨”內化為一種無意識,或說下意識。要達成這樣的境界,必須從了解、克制、淡化自己的欲望入手——這是很難的,當然我猜如威爾·鮑溫先生,一定早能做到對“600萬”信徒的真實進展“不抱怨”了。

2、《不抱怨的世界》讀書心得體會總結精選參考范文

近來,董事長給我們推薦了美國心靈導師威爾·鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》,本人有幸先閱為快。該書確實值得我們認真學習和領會,相信會讓各位受益匪淺,甚至使你的命運得以改善,享受到工作和人生的快樂!

人的一生,必然要工作,要發展自己,每個人都希望實現 自己的美好愿望和理想,但他需要一輩子的奮斗才可能得以實現。然而,在現實生活中,我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情。每當這時,有些人便不能正確對待,產生不滿,引發很多牢騷和抱怨,往往是怨天、怨地、怨命運、怨同事、怨領導……

其實抱怨的最大受害者是自己。有的人自認為才華橫溢,卻得不到提升,他們懷疑環境不好,對工作總是抱怨不休,不認為主動完成工作是自己的責任,而將訴苦和抱怨視為理所當然;還有不少人自命清高、眼高手低,他們動輒感到自己的能力沒有得到展示、領導對自己不重視、單位對自己不公平,因而在思想上產生嚴重的抵觸情緒,聰明才智沒有用于思考如何盡善盡美做好工作,而是整日抱怨,把大好的光陰和精力,在怠慢的蹉跎中白白浪費掉了。一個人一旦被抱怨束縛,不盡心盡力,應付工作,在任何單位都是自毀前程。沒有人會因為喋喋不休的抱怨而獲得獎勵和提升,在10個失業者中至少有9個人抱怨原上級或同事的不是,絕少有人能夠認識到,自己之所以失業是失職的后果。

袁輝是一名汽車修理工,從開始就抱怨“太臟、太累”,討厭這份工作,因此便偷懶?;?,應付師傅。轉眼幾年過去,當時與他一同進廠的兩個工友,各自憑著精湛的手藝,或被公司送進大學進修,或另謀高就。獨有袁輝,仍舊在抱怨中做他討厭的修理工。抱怨的結果當然不會得到更多的重視和提拔,不會得到更好的待遇。不抱怨是一種最起碼的道德。

如果你選擇了在某個單位工作,就應該做到在其位、盡其責、謀其政,全身心地投入到具體工作中去,堅持對你所承擔的事情竭盡全力、主動負責。這樣你會得到極大的鍛煉和成長,當你真正有了責任感,有了全面的工作能力,相信你一定會得到發展。

一個單位、一個企業、一個領導,他們都會重視人才,選拔人才。每個人無論職位高低,都應當把自己的聰明才智在工作中充分展現出來。當你通過勤奮努力取得了成績、做出了貢獻的時候,也就是你受到肯定和重用、體現個人價值、享受工作快樂的時候。

付出終有回報,無怨方能無悔。這也是我一生工作中的實踐體會吧!

3、《不抱怨的世界》讀書心得體會總結精選參考范文

一口氣讀完《不抱怨的世界》,感悟頗深。

這個世界有太多的人在抱怨:工作忙了,消費水平漲了,家庭壓力大了,生活環境差了,或是感冒發燒頭疼了,都要抱怨一番,怨天怨地,怨社會不公,怨人心不古,怨金錢至上,怨命如紙薄......似乎借此可以發泄自己的不滿,并獲得他人的同情??墒潜г惯^后,一切照舊,問題該怎么解決還得怎么解決。

讀史可知,古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘,仍矢志不逾,臥薪嘗膽,不抱怨,不放棄,直至達成自己的理想?!拔耐蹙卸荨吨芤住?,仲尼厄而作《春秋》,屈原放逐乃賦《離騷》,左丘明失明厥有《國語》,孫子臏腳兵法修列,不韋遷蜀世傳《呂覽》,司馬遷受刑辱著《史記》”。對于物質富裕而精神貧瘠的現代人來說,他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子,如紅軍二萬五千里長征和八年抗戰,多少革命先烈拋頭顱,灑熱血,為爭取自由和解放,獻出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中,沒有抱怨,只有勝利的渴望。

我還想引用一個大家都熟悉的故事——“給加西亞的信”。羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒有任何聯系方式、沒有援軍也沒有同伴、也不知道如何尋找的情況下,歷經磨難穿火紛飛危險重重的古巴叢林,最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的事!!換作我們,肯定會發一通疑問或抱怨:“沒有電話和地址我怎么找到加西亞將軍”“漫無目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事!”“我再也堅持不下去了!”......但羅文是一個偉大的信使(這正是他異于常人之處),他沒有任何抱怨,毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

在工作中,我們經常遇到各種各樣的的難題和挑戰。在困難面前,我們發出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎不能!那甚至會使問題越來越糟糕!互相抱怨會對身邊的人產生消極影響,形成惡性循環。試想,將抱怨的精力用來思考如何解決問題,不是更好嗎?

孟子曰:“故天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能”,用一句歌詞來概括,“不經歷風雨,怎么見彩虹”。人生旅途不可能一帆風順、四通八達,免不了磕磕絆絆。在危機和困難來臨時,我們應該端正態度,不抱怨,不放棄,勇敢接受挑戰。誠如《不抱怨的世界》書中所言,“凡是你所渴望的東西,你都有資格得到,快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口,或是假借批評和抱怨,將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲,同時在這樣的時刻支持自己?!?/p>

4、《不抱怨的世界》讀書心得體會總結精選參考范文

星期六上午,也就是10月9日11:30,我終于把這本美國最大、最受尊崇的心靈導師之一的威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書讀完,感覺收獲的頗多。它是一本值得我們大家推薦的好工具書,閱讀后咱會改變自己的命運。同時文中句句精髓、有哲理、生命真諦。句句值得珍藏,值得我們在lp之旅中當成成功秘笈,當成領袖素質的法寶!

“不抱怨,就是快樂,就是行動的良性展示”,"任何個人和團隊要想成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問題的行動力"---------這兩句我要特別珍藏,對自己的人生特別重要。在實際生活中,面對困難挫折,難免有些喪氣,抱怨。世界萬物其實對任何人都是公平的,誰都一樣平等。主要是你在困難挫折面前的接受態度,在自己的事業中,在自己的人生生活中,自己從來不要用懷疑的眼光認世界,因為那樣只會讓自己失去斗志,喪失前進的動力,模糊了自己宏偉目標,和生命愿景!

像在感召3c的過程中,做為林州學員,開始我自己就一直在抱怨。因為林州當地舉行過大規模的基礎課,因帶有公益性,學費低且會場開在家門口。所以感召起來很吃力,我們自己就一直在抱怨,環境讓我們難以感召......

種.種原因為借口,種.種抱怨重復上演......就今天我把《不抱怨的世界》讀完,才意志更為堅定了,我必須注意感召的焦點,我們感召是改變身邊的人,幫他成長,是對他負責任,是我們卓越領袖的義務。我必須感召,必須行動起來拿到成果,必須有真正意義上的3c,我成功了,我快樂,這就是勇敢者的游戲,冒險家的樂園,我要堅定走下lp!百分百完成所有成果!

所以lp的領袖們,讓我們從現在開始,不找理由,不再抱怨,把焦點放準,我們才能百分之百投入,百分之百卓越。努力吧隊友們!

5、《不抱怨的世界》讀書心得體會1000字范文

《不抱怨的世界》出版于,作者威爾.鮑溫是美國一位心靈導師。這本書的內容用一句話概括就是“一個中心,一項運動,四個階段”。它的中心就是告訴人們要停止抱怨;一項運動就是“不抱怨”運動,也叫紫手環運動,即邀請每位參加者戴上一個特制的紫手環,只要你一察覺自己在抱怨,就將手環換到另一只手上,以此類推,直到這個手環能持續戴在同一只手上21天為止。四個階段就是改變人們的抱怨行為需要經歷四個階段,即無意識的無能、有意識的無能、有意識的有能和無意識的有能四個階段。

這本書得到許多名人的推薦和贊譽,如比爾·蓋茨說:沒有人能拒絕這樣一本書,除非你拒絕所有的書;書中也有很多精彩觀點值得我們去品讀和享用。例如,健康的溝通就是直接找那個和你發生問題的人談,而且只跟那個人談,和另一個人談就是抱怨;成功就是從失敗到失敗,也依然熱情不減等等。

讀完這本書后,我覺得自已還是挺有收獲的,下面談幾點感想,既是作為這次讀書的讀后感,也是對自己以后的一種希望和勉勵。

(一)要停止抱怨,做一個胸襟寬廣的人。

李部長說“組工干部是做人的工作,胸襟寬是必備的政治素養,要做到有苦勞的時候不計較、有疲勞的時候不抱怨”。抱怨其實是一種胸襟不寬的表現,在現實工作和生活中,我們每個人都不可能永遠一帆風順,每個人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無濟于事,遇到不順心的時候,要更多地在自己身上找原因,而不要總是責怪他人。

威爾.鮑溫在書中指出:“抱怨是在講述你不要的東西,而不是你要的東西。抱怨會影響人際關系,是最消耗能量的無益運動”。作為一名組工干部更要學會停止抱怨,培養大度容人、見賢思齊的良好品質;摒棄私心雜念,以平和的心態對待升遷;保持淡泊寧靜,以奉獻的精神回報社會,在工作中追求素質的提升、人格的完善和理想的實現。

(二)要懂得知足,學會感恩,做一個有品德的人。

人的一生其實很短暫,什么是幸福,我覺得幸福就是一種心態,是相對而言的。財富上的不平等客觀存在,物質的追求也永無止境,所以我們要在比較中學會知足,不要在物質名利上進行盲目攀比,不要為一些小事而斤斤計較。從的美國911到今年泰國政府動亂,再到當前的洪水泛濫、山體滑坡,有多少人面臨著流離失所生離死別,比起他們來,至少我們還活著。當然我們說的這種“知足”不是困難面前的無為或取得一點成績就沾沾自喜停滯不前,而是一種淡然。

感恩是一種做人的態度,一種優良品德。有人說:這個世界值得抱怨的事情實在是太多了,怎么感恩?其實我們要善于換位思考,要保持良好的心態。把困難當作一種磨練,把挫折當成一種挑戰。

作為一名組工干部,更應時時將感恩放在心上,感恩做人,感恩做事,我們今天所擁有的一切并非理所當然的,我們的每一次進步都離不開組織的培養、領導的關心、同事的幫助和家人的支持。帶著感恩,我們的心胸會更加坦蕩,工作會更有動力。

(三)要勤奮工作,永不懈怠,做一個有進取心的人。

從學校直接走進機關,兩年的工作讓我深知自己還存在著許許多多的不足之處,每一次的崗位變動都會給我帶來更高的要求和更大的挑戰。組織工作對我來說是一份嶄新而又神圣的工作,組織部門是管干部、管黨員、管人才的部門,她的特殊性和重要性不言而喻,我為自己能作為一名組工干部而自豪,同時我也深感組織工作任務重、程序嚴、要求高,很多時候要加班加點,要做大量具體繁雜的事務,而且不能出絲毫差錯。所以對待這份工作我始終心懷敬畏,在以后的工作中,定會好好學習,從各方面嚴格要求自己,努力發揚任勞任怨,淡泊名利的吃苦精神;忠于職守,高度負責的敬業精神;刻苦勤奮,忘我工作的實干精神和解放思想、勇于創新精神。不斷提高自己的文字寫作能力、思維能力和綜合辦事能力。要通過勤奮工作努力達到“節奏要快、工作要實、標準要高、差錯要無、狀態要好、待人要誠”的工作要求,做一名合格的組工干部。

(四)要堅持“學哲學,用哲學”,做一個會思考的人。

哲學在我們的日常生活中無處不在無時不有,讀完這本書后,讓我進一步認識到“學哲學,用哲學”的重要性和必要性,這本書的作者威爾。鮑溫是一名虔誠的徒,信仰的是上帝,是唯心主義。而我們信仰的是馬克思辯證唯物主義,應該用辯證的唯物的觀點看待問題。

孟子說“盡信書則無書”,亞里士多德也說:“我愛我師,但我更愛真理”。誠然,書中有許多精彩的觀點,對我們的心態調整也有一定的幫助。但我覺得里面還是有許多值得我們商榷,值得繼續探討的地方。比如書上說“不抱怨就可以改變自己的人生”,認為只要從正面看事物就可以得到自己想要的東西,這未免把我們的世界和人生過于簡單化了。

馬克思主義哲學告訴我們物質決定意識,意識對物質有反作用,積極的心態是成功的必要條件,而不是充分條件,一個人要想成功,除了必須擁有良好的心態之外,還需要諸如機遇、努力、人際關系等因素。還有作者在書中強調說優秀的人都不抱怨,我覺得這有點言過其實,從心理學角度來說,其實抱怨對人的心理健康是有好處的,它是人們宣泄情緒、緩解壓力的良好途徑。所以我認為抱怨并不可怕,我們可以偶爾抱怨只是不能慣于抱怨,更加不能將抱怨看成是解決問題的答案。

作為一名年輕的組工干部遇事要不驕不躁,靜心思考,善于用哲學的觀點分析問題、解決問題,遇事要三思而后行,不斷提高自己的社會鑒別力和洞察力。

6、《不抱怨的世界》讀書心得體會1000字范文

抱怨,是每個人在面對困難和不公平時,最自然的表現,當我們設身處地面對這樣境況的時候,經常會說:“事情都已經這樣了,難道還不允許我抱怨兩句么?”當我看到這本書名時,我還覺得它和一般的勵志書一樣,用著命令的口吻,像獨裁法西斯一樣的教育讀者,可當我拿到這本書時,我就被它的媒體推薦所吸引:

“這本書寫得既睿智又直指人心,抱怨就是推開自己想要的東西,如果讓這個世界聽見了,就會帶來更多的壞事給你?!?/p>

“抱怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動,來得恰是時候,它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉變,你的人生也會更加地美好、圓滿?!?/p>

這些看似平淡的話語卻都已經道出在面對困難時少有的人生真諦。當我看完這本書時。感覺所有不抱怨的生活智慧全部囊括在這本書中。人生在世,總會有不如意,會有各種險阻。在巨大的城市生活壓力下,做到不抱怨越來越成為一件很難的事。

然而這本書卻給出了答案?!敖K此一生,我們都處在各種各樣的關系中,與父母之間、與朋友、與兄弟姐妹、與愛人、與同事或者與某位萍水相逢之人……你決定著關系的路線。是你——不是上帝,不是其他人,不是你的命相,不是命運,不是職業、年齡、種族、教養,也不是你有多少錢——決定了你的關系走向何方。關系現在是,而且將來會一直是,人生的一部分。它是人類最大的難題,本書將告訴你如何在各種關系中,實現愛、平和、喜樂,使人生變得美好而圓滿?!?/p>

誠然,我們每天都面臨著事業發展的壓力,同行業者競爭的壓力,生活成本的壓力,似乎我們越來越像一塊海綿,生活喜歡的擠干我們生命中每一滴精力,每一點夢想,讓我們在它的重壓之下,做著只顧眼前的奴隸。我們每天抱怨著高房價,高油價,高通貨膨脹,讓我們的生活得不到一絲的快樂,覺得生活是暗淡無光,看不到希望。我并不是有意要為這些開脫,也不是為了這些存在即為合理的解釋。而是就像書上這段文字一樣:

“獅子如果能追上羚羊,它就生存,如果它跑不過羚羊,只能餓死。羚羊如果抱怨不公平,那青草——羚羊的“早餐”該向誰抱怨?羚羊還能跑,青草連逃跑的機會都沒有!羚羊要想活下去,只有平時加強訓練,提高奔跑的速度,讓自己跑得更快,即使跑不過獅子,也要比其他羚羊跑得快,只有這樣才能得以生存?!?/p>

對現實生活中我們無法改變的事實進行的抱怨是無用的,可以說是在自己的內心繼續強化了潛在的困難。抱怨會消磨你的意志,吃掉的前進的動力,接下來就是要為自己的失敗尋找借口。永不抱怨的人生態度才是第一位的。我們可以把抱怨的時間和精力來想解決問題的辦法,或者是分散自己的精力,讓自己在另外一個方面有所建樹。就像書評中說的“遇到挫折要從容面對,不抱怨、不放棄……只要繼續努力,就一定會成功”“把壞事當好事辦,人生就只有快樂、沒有抱怨?!?/p>

就像書中所說的那樣,給我們自己帶上隱形的紫手環。然后朝著夢想前進?!胺彩悄闼释臇|西,你都有資格得到,快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口,或是假借批評和抱怨,將注意力轉移。你應該要接受不安感來襲,同時在這樣的時刻支持自己?!辈槐г沟氖澜?,也告訴我們同樣一個道理,做永遠比說重要。

抱怨的人的心態往往是悲觀的,甚至覺得整個世界都是悲慘世界,停下了前進的腳步。這本書正是傳遞這樣的生活智慧給我們,面對困難的時候,不是對憤世嫉俗的抱怨沒完,也拿不是“吃虧是?!钡牧囊宰晕?,而是讓我們行動起來,戴上我們生活中紫色的手環,看見了壓力、不公平和困難不要像往常一樣去抱怨,把精力去尋求解決的最佳方案,“把壞事當成好事去辦”。不抱怨的世界,不抱怨這個世界,自己會真真正正的收獲到好處,真真正正的會在人生上取得成功。

7、《不抱怨的世界》讀書心得體會1000字范文

《不抱怨的世界》開卷語所說的,“紫手環”只是一種象征、一種媒介、一種手段,最根本的還是改變自己的內心?;蛟S要真正達到“不抱怨”很難很痛苦,實在這只是尋找內心平靜的一個過程。

《不抱怨的世界》書中多處提到生活中一些我們經常會“抱怨”的細節,我們總是“抱怨”別人怎樣不好,“抱怨”外部環境如何不利,書中所說的,讓我不禁聯想到近期熱播的電視劇《婚姻保衛戰》,該劇導演趙寶剛在被問到“取得婚姻保衛戰勝利、雙贏的秘訣是什么?”時,他回答:“別企圖要求別人,要做的只有改變自己?!蔽乙詾橼w導的這句話與“不抱怨”所提倡的精神境界是異曲同工的。俗話說心態決定狀態,只有擺正我們自身的心態,才能發現他人的美。

回想起上大學的時候,總會聽說哪間宿舍又吵架,問其原因,無非是誰不講衛生,誰太晚睡影響到他人??偸且恍╇u毛蒜皮的事情便會引起一場戰爭。我們宿舍四人也并不是對彼此完全沒有意見,但卻從未發生爭吵,只因我們善于忍耐,善于理解,善于溝通。人與人的相處之道總是如此,得饒人處且饒人。假如你有時間打掃衛生,那么幫幫人家打掃又如何呢?假如你真的影響到別人,為何不能多站在別人態度將心比心,改變一下自己的作息呢?實在很多事情看起來總是那么簡單,但不知道為什么人類總會把他們復雜化?!安槐г埂辈痪褪菍e人多多忍耐、理解與溝通,對自己多多省視、要求、改變嗎?

在想想現在的工作,日復一日,有時自己很努力,成效卻很微小,于是我們總會在別人身上尋找原因,某某不配合,指導不正確,對手太強大……等等,總有成千上萬的理由,卻無一條是關于自己的,就算有也是運氣太背之類的。

現在想想,實在我們能“抱怨”的永遠只有自己,只有“抱怨自己”才能轉化為生產力,才能轉化為前進動力,這種“抱怨”于人于己才是有意義的。抱怨別人、抱怨外部都是愚蠢、無濟于事的,這種消極心理更會使自己永遠得不到進步、永遠無法取得成功。

很多時候,我們會感到不快樂,是由于我們要求太多卻無法實現;很多時候,我們會感到很失看,是由于我們總按著自己的設想臆造客觀世界,卻發現事實原來不是所想的。想要快樂實在很輕易,珍惜眼前便可;想要滿足實在很輕易,平常心接受現實便可。

讀《不抱怨世界》,用“紫手環”時刻提醒自己:永遠別企圖要求別人,要做的只有改變自己!

《不抱怨的世界》:成功只垂青積極主動的人,只要你敢于擔當,勇于接受挑戰,任何艱難險阻都會變成坦途。小學語文教學論文任何事情就怕人去“做”,只要你敢于去做,事情就會自然而然地變得順暢了。之后,你會發現,原來讓自己思慮重重的困難,竟然本是小事一樁。優秀的人,都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內心中掃除殆盡,讓自己的內心充滿陽光、充滿希望。

8、《不抱怨的世界》讀書心得體會總結精選范文匯總

一次偶然的機會,我有幸拜讀了威爾·鮑溫所寫的一本《不抱怨的世界》,未曾想因此給我帶來了一次極大的心靈震撼和啟發。人生不如意十之八九,這句話雖然早已為大家所熟知,但真正能“看的開”的人卻并不多見。人們總會在工作中、生活中以及很多方面或多或少的存在著不滿意和抱怨的心理,有的人會很明顯的表現出來,影響到自身的情緒和行為;有的人則深埋心底,卻也同樣為這種心理左右了自身的行為;而對于相對豁達的人來說,其實也往往也或多或少的存在一些抱怨,甚至不為自己所知道,只是一種潛意識的抱怨,這也同樣一定程度的影響和左右了他們的思想和行為。對天災人禍的抱怨,對貧富差距、生活際遇、背叛行為、工作不順、感情不合等等多方面的抱怨充斥在人們的生活之中。書中提到很多有意無意的抱怨情節也可以證實這一點。作為一名地質行業的工作者,無論是在工作中還是在生活當中,我同樣有著自己的些許抱怨。誠然,不抱怨、無怨懟的世界也許只是一個理想中的世界,但它可以讓我們向往和憧憬,去完善自身的思想,增益自身的才能。書中深入淺出的論述,也讓我明白了很多道理,受益匪淺。下面簡單的談一下我讀了這本書之后的一些想法,也希望以此為大家帶來一些思考,成為自己和大家今后一種生活與工作中的激勵。

一、停止抱怨

要成為一個完全沒有抱怨的人很難,對生活一些不順當、煩心的瑣事發發小牢騷似乎不是一件太大的事情,也很正常。不過,我們卻忽視了一個重要的東西——吸引力法則。要知道,當一個人在說些負面和不快樂的事時,就會接收到負面和不快樂的事,例如:當女人常抱怨世界上沒有一個好男人的時候,就已經在心里種下了一個“不相信有好男人”的因,所以即使遇到了好男人,可能也打從心里懷疑,這樣即使遇到了好男人,也可能會錯過吧;同理,如果多說一些感恩的事,則會為自己引來更多喜樂之事。這樣,你要選擇抱怨還是不抱怨?一本書,一只手環,改變愛抱怨的你,成就不抱怨的世界。書的開始,鮑溫首先教給了我們如何停止抱怨,用“21天效應”的培養方法改變自己的抱怨習慣,這也是改變我們,成就無怨人生的第一步?!皩櫲璨惑@,閑看庭前花開花落。去留無意,漫隨天際云卷云舒?!逼鋵嵲谥袊绲摹恫烁T》中的一副對聯也很好闡述了這樣一個道理,人生的態度應當是從容不迫,對個人榮辱和職位去留都應當視作花開花落般平常,達到一種心境平和且不以物喜,不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實際的惡劣情況,更會增添人們的負面心理,這是一種消耗能量且完全無益的運動。正如仇恨和生氣郁結是用別人的錯誤在懲罰自己一樣,抱怨又何嘗不是在于事無益的懲罰自己。著名哲學家周國平先生也說過一段類似的話也有異曲同工之妙,約莫意思是:“凡我們做事之前,先想一下十年之后的我們,還會對這些如此計較嗎?”如今的困境在十年之后也許僅僅是淡然一笑,如果的抱怨行為在十年之后也許甚至會覺得可笑,困難未嘗不是一種人生的磨礪和財富,對其抱怨卻是一種極其愚蠢的行為。放下抱怨,平靜處理,不僅是對事態發展的最佳抉擇,也同樣是完善自我,超越自我的一大進程。

二、感恩困苦

更進一步,在書中我學到的第二點,即是學會感恩,這里的感恩指的不是對我們好的人或事物,而是感恩困難,感恩苦難?!疤鞂⒔荡笕斡谒谷艘?,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能?!庇诶Ь持械奈覀?,或者會覺得困難的難以承受,然而跳脫出來,以一種長遠和凌于其上的目光來看待這一切,一切的苦難和困境未嘗不是一種好事,一種磨礪和挑戰。于困苦過后的自身提升是慢慢培養所不能達到的?!吧趹n患,死于安樂”過于順暢通達的人生,未必是一種好事。相反,困難和苦痛也未必是一種壞事,咱們中國古代歷史中也有諸多這樣的例子。文王拘而演《周易》;仲尼厄爾作《春秋》;屈原放逐,乃賦《離騷》;左丘失明,厥有《國語》;孫子臏腳,《兵法修列》;不韋遷蜀,世傳《呂覽》,這些古代先賢都比我們承受了更大更多的苦難。這些現象和歷來的事實也都有表明,凡成大事者,有大成就者,往往也伴隨著大的苦難,我們未必承受了如他們般的苦難,又有什么理由衍生連他們都沒有的怨懟呢。不僅如此,更也應該通過這樣的方式激勵自身,感恩苦難,沒有今日的苦難磨礪,又何來將來的幸福和美。用跳脫出來的眼光觀察這一切,苦難也就不那么難以承受了,反而是值得我們去欣然面對的。感恩困苦,這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來壓力的良好方式,更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉變。無論是生活抑或工作中的不順,當我們不在將眼光著眼于現在所承受的一切,而是以一種長遠和自身完善的目光來看待,那么我們就已經到了另外一個境界,也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價值了。

三、寓成功于困境

當我們在做到停止抱怨,感恩困境之后,我們就應逐漸學會“寓成功于困境”,這也是我在書中學到的第三點?!胺堑礋o以明智,非寧靜無以致遠”。三國第一智者賢臣,孔明先生的話也說明了這個道理,人唯有在這種沒有抱怨,心緒平穩寧靜的時候,才能有更堅定和更深遠的志向與發展。在困境中擁有平和的心態,在平和的心態中尋求發展,這也達到了我們沒有抱怨的更深一層的意義和作用。完全跳出于苦難給自己的心境影響,用凌于其上的態度來觀察自身所承受的,以這種平靜狀態去工作和生活,顯然是更能夠做出更加正確的抉擇,逐步實現成功,這也是我們需要努力的方向所在。

四、用哲學于生活

作者威爾·鮑溫作為一名虔誠的基督教徒,他信奉的是上帝以及唯心主義。而作為我們,則更多的是信仰馬克思的辯證唯物主義,應當用辯證的唯物觀點來看待這一切問題。馬克思主義哲學思想告訴了我們,物質和意識之間的作用和反作用,積極的心態對成功來說,是必須條件和前提條件,其次當然還受到機遇、努力、人際關系等多種因素的影響。在生活當中,保持良好的心態,開闊的心胸,不僅對事物發展,事情決斷有了很好的積極促進作用,對自身思想行為的完善也是有相當積極意義的。記得在著名作家鳳歌的著作《滄?!泛汀独觥分幸部匆娺^這樣一段話:“武學一道,末流者以武功招式決勝,次流者以內功深淺決勝,第一流的高手,比的卻永遠是胸襟氣度?!逼鋵嵣钪杏趾螄L不是如此,擴充知識,不如先學思維運轉;處事練達,不如先學生活態度。良好的心境,寬廣的心胸是一種處事和生活的極佳狀態。其實遠不只如此,不僅在不抱怨方面,在生活中的其他方面,我們一樣應當用哲學的眼光還原事物的本質,用更透徹和深刻的目光認識身周的喜悅快樂和困苦艱難,那么生活將是更加富有味道和情趣的。

五、總結

張德芬對此書如此說到:“報怨是最消耗能量的無益舉動。有時候,我們不僅會針對人、也會針對不同的生活情境表示不滿;如果找不到人傾聽我們的抱怨,我們還會在腦海里抱怨給自己聽。本書作者提出的神奇“不抱怨”運動,來得恰是時候,它正是我們現代人最需要的。我們可以這樣看:天下只有三種事:我的事,他的事,老天的事。抱怨自己的人,應該試著學習接納自己;抱怨他人的人,應該試著把抱怨轉成請求;抱怨老天的人,請試著用祈禱的方式來訴求你的愿望。這樣一來,你的生活會有想象不到的大轉變,你的人生也會更加地美好、圓滿?!笔澜缡赘槐葼柹w茨這樣說到:“人生是不公平的,習慣去接受它吧。請記住,永遠都不要抱怨!”萬通地產董事長馮侖這樣說到:“把壞事當好事辦,人生就只有快樂,沒有抱怨?!北姸嗟某晒φ叨紝ψ约簩Υ藭牟槐г棺龀隽俗约旱母形蚝屯扑]。人生不如意十之八九,然后只要我們以正確的心理去對待,不怨懟,不苦惱?!安蝗缫狻币步K有可能成為一種財富,一種磨礪,并以此成就我們的人生?!稕]有抱怨的世界》給我們的是一場心靈的洗滌和震撼,對我在生活態度和方向上都起到了相當積極的作用,這即是我對它的解讀。

9、《不抱怨的世界》讀書心得體會總結范文

屬于卓越的人都不應該抱怨這整個世界。千其萬變,錯綜復雜的事物接二連三發生,往往以不揮手告別的態度,不愛理睬他人的做法,也不是某些人頭腦簡單的問題,是他們對世界產生的一種錯覺。每個人都有特點,相對而言就是有個性,想要去改變一個人在某種立場上的思維,的確很困難。

從人際交往關系和改善溝通來說,人們都存在著一種誤區,要講故事,更要講道理,以和為貴,化干戈為玉帛,在求同存異的前提下達到本質上的相似和相近,都源于結伴而行。

要尊重科學和文化,要有強烈的創新意識,也要了解一下“周雖舊邦,其命維新”、“天行健,君子以自強不息”等歷史典故,你必須要熟讀歷史,這準確的時間需要你來把握住。先秦時期道家學派的創始人、哲人老子,真名李耳談到了處世方略,道出人事進退之術,指出人類歸其與自然共處,合乎社會的規律。也都要遵守社會的規則,達到自信與自覺都來自于傳統文化。

威爾、鮑溫是美國深受推崇的心靈導師之一,他本身從實踐的態度出發,邀請每位參加者都戴上紫色手環,只要覺察自己有抱怨情緒,就將紫色手環戴在另一個手上。從正向、反向的思維來看,決定關系的走向,想要看到世界改變,就要你先改變。

“無用之用”、“與時俱化”出自《莊子、人世間篇》,莊周本身對世間一切事物產生了一種美好的向往,達到“相濡以沫,不如相忘江湖”的理想狀態。這也是我們社會所需要提倡的品質。實事求是分析當前形勢,不浮夸自己。

假如我皺眉頭,并不代表我有一定難處,因為我的自信來源于真理。都要以改造自我為目的,既源于實踐,又指導實踐,但是理論的適應性取決于條件的反射性,比喻說某某同志身體不適,也影響了某種時期前進的動力,也不要強加他人所難,即使他能辦到的事,也不要命令他此時干他不相適宜的工作。

“寒蟬凄切,對長亭晚,驟雨初歇。都門帳飲無緒,留戀處蘭舟催發。執手相看淚眼,竟無語凝噎。念去去千里煙波,暮靄沉沉楚天闊。多情自古傷離別,更那堪,冷落清秋節!今宵酒醒何處?楊柳岸,曉風殘月。此去經年,應是良辰好景虛設。便縱有千種風情,更與何人說!”這首詞《雨霖鈴》出自北宋詞人柳永之手。他也自稱“奉旨填詞柳三變”,以畢生的精力作詞,其詞特點尤長于抒寫羈旅行役之情,鋪敘刻畫,情景交融,語言通俗,音律諧婉。

此詞牌來源于唐玄宗李隆基執政后期,馬嵬坡兵變,楊玉環貴妃縊死,在平定叛亂之后,唐玄宗北還之路,一路上戚雨瀝瀝,風雨吹打皇鑾的金鈴上。自古以來多情人最傷心的還是離別,更何況又逢這蕭瑟冷落的秋季,怕只有楊柳岸邊,面對凄厲的晨風和黎明的殘月。這一去長年相別,料想即使遇到好天氣、好風景,也如同虛設的定義一樣。

看懂了文字,就看懂了人生。路過心上的故事,如何才能做更好的自己?每個人都有自己的風格,也都是獨一無二的。我們需要相互交往,就是要去欣賞對方的優點,對于彼此之間談吐和言行,要從全方位考慮問題,知人一面不知其心,都得需要注意一下各種處事的方式。

比喻說有的人愛夸大奇談,把不相應的事實夸大,往往弄成了反作用,搞得對方不大自在。也有的人往往愛做表面文章,不切實際,喜歡溜須拍馬,總愛抬高自己、表現自己。一切都要從事物的本身來看問題,要正視現實,不要談或者你能該怎么樣?或者這個詞匯,只能作為你寬恕自己的定義。

我們都要從實際出發,試著接納與你不同性格的人說話。要面對與你不同觀點人的時候,都要停止挑剔和責備,要穩重對待,證實缺陷和不完美,不要害怕與逃避責任??释粣?、被接納或被欣賞,這是與生俱來的需求,只要善于接納,那你才懂得欣賞。

藝術起源于生活,英國浪漫主義詩人威廉布萊克,天真過的預示,是別有一番洞天。他教會了我,對我有成見的人千萬不要和我說話。

為現實而爭論是導致失敗的主要原因。如果你和對方發生摩擦,讓你感到憤怒和不滿,那么你就有義務從壞情緒中解脫出來,讓你卸下武裝,驅散以牙還牙的沖動。容隱他人寬恕自己,因為仇恨越深,作用在你身上消耗的能量就越強,也對自己的身體健康不利。

只有拒絕爭斗,才不可能受到他人攻擊。一些關系遭遇挫折,是處于關系中的人們為了讓自己的需求得以滿足,總是在相互抱怨。抱怨不但沒有解決任何難題,還會將你困于問題當中,使你沉浸在失意、沮喪中,無法自拔。曾經你也有過許多優秀品質,你要單獨列出你的特長,探索心靈成長空間,是自己的生活變得更加豐富多彩。

你要擁有無盡的可能,也要相信縱橫交錯的人生。人生就是成長的過程,任何關系都提供你成長的機遇。不抱怨的觀點就是你必須挑戰達到光明的最高處,讓光亮點照耀你全身,才能看到挑戰,以實際的行動著手要解決的問題,痊愈你曾有過的創傷。

如果你想吹噓,也要認清你過于自我為中心,如果你想操縱別人,那是因為你內心里有種無力的感覺,這樣你怎么能關心和幫助他人呢?比喻某個人很有才華,必須肯定和尊重他,不要產生妒忌的可能想法,這樣就很容易產生誤區。

其實最基本的關系就是自己與自己的關系,需要你反復重復練習寬恕,感受人群各式各樣的笑話中釋放出來的溫度,一切過錯皆有誤會產生。

在關系中你要學會成長,給予我們很多機會,讓我們擴展對自己、他人的愛與同情。想象是偉大的潛水者,以人心極為本體,臨川四夢,馮小青留下怨仇,為自己畫下肖像,頗為此曲愁腸,一夢而亡的杜麗娘?!@是一個美麗的邂逅,來自于明代戲劇家湯顯祖的《牡丹亭》一書。陳同讀書的批語,后來聽說,她因為情緒失控而去。談則也接著寫姐姐的評語,她也憂郁地去了。

最后還是大戶人家出身的錢益,也接著寫她姐妹們的評語,當我所有證據都沒有采集到或她們翩翩身影來臨之前,已經變成灰燼。所以說經常讀書會提高你的思維反應能力,讀書要讀品味,增加閱讀量,吸收精華,也必須結合作者當時寫書的實際情況來閱讀。

與中立的第三方處理,在矛盾中撇清你所有情緒,事情也不會發展成絕望的窘迫。在矛盾中撇清你所有情緒,秉承良善的意向。相互之間你要掌握分寸,因為何時何地你都是唯一的,不可改變。你要清楚自己的缺陷,也要達到一種自我批評的狀態。

“琴瑟和鳴”是出自春秋戰國時期俞伯牙、鐘子期高山流水覓之音的典故,借此用以比喻夫妻間情篤和好的故事。唐代詩人元稹的絕句“曾經滄海難為水,除卻巫山不是云”也概括了對愛情忠貞不渝深刻的含義。

那是意識的錯覺,是自己的思想感情與某種事物割裂開來的東西,一個人就是社會整體的一部分,天賦畢竟是天賦,不能相提并論。切勿混淆大眾的聽覺,要以自己的視覺為觸點,只有這樣,你具備了所有能力,才會處理人世間各種關系中存在的各種問題。

《不抱怨的世界》讀書心得體會參考范文這篇文章共44564字。

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